Skonlitteratur Politikens Forlag | Grib Livet – Slip Angsten Haeftet

400.000 Danskere Lider Dagligt Af Symptomer Pa Angst Som Uro, Hjertebanken, Tankemylder, Sovnproblemer Og Psykisk Smerte.

I Grib Livet – Slip Angsten Praesenterer Psykolog Og Metakognitiv Terapeut Pia Callesen Den Dokumenterede Behandlingsmetode Metakognitiv Terapi. Metoden Gor Op Med De Hidtidige Behandlingsformer Mod Angst. Den Gaengse Behandling Af Angst Opfordrer Til At Vende Blikket Indad Og Konfrontere Angsten. Forskning Har Vist, At Denne Metode Har Den Modsatte Effekt Og Vedligeholder Angsten.

Pia Callesen Mener, At Man Skal Benytte Sig Af Metakognitiv Terapi. Forskning Viser, At Op Mod 90% Af Klienterne Bliver Fri For Angsten Efter Kun 6-12 Sessioner.

Gennem Konkrete Eksempler Viser Pia Callesen I Bogen Grib Livet – Slip Angsten, Hvordan Metakognitiv Terapi Kan Hjaelpe En Med At Slippe Sin Angst Ved At Forholde Sig Konstruktivt Til Sine Folelser Og Bekymringer.

Metakognitiv Terapi Hjaelper Ikke Kun Mod Angst, Men Har Ogsa En Effektiv Virkning Mod Nedtrykthed Og Depression. I Sin Tidligere Bog Lev Mere – Taenk Mindre Praesenterer Pia Callesen Metakognitiv Terapi, Som Gennem Forskning Har Vist At 70-80% Af Alle Depressive Kureres Helt Pa Rekordtid.