Skonlitteratur Lindhardt og Ringhof | Muskel- Og Styrketraening, Rev. Udg. Haeftet

Solgt I Over 2 Mio. Eksemplarer Pa 25 Sprog

Ny, Revideret Og Udvidet Udgave Af Den Mest Omfattende Og Praecise Bog Om Styrketraening, Der Nogensinde Er Skrevet. Bogen Indeholder Detaljerede Beskrivelser Af Alle De Vaesentligste Styrketraeningsovelser, Der Udfores I Traeningscentre, Med Information Om, Hvordan Ovelsen Udfores, Hvilke Muskler Der Traenes Og Navne Pa Alle Relevante Muskler.

Bogen Henvender Sig Bade Til Begyndere Og Ovede, Og Til Alle, Der Beskaeftiger Sig Med Traening: Fysioterapeuter, Fitnesstraenere, Kiropraktorer, Idraetslaerere Mm.

Nyt I Denne Udgave:

* Afsnit Om Skader, Deres Arsag, Forebyggelse Og Behandling

* Straekovelser

* Flere Ovelser

* Flere Anatomiske Illustrationer